Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung synchronisiert werden. Wir wollen die Übungen fließend miteinander verbinden, wodurch harmonische Bewegungsabläufe entstehen. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Meine Yogakurse sind für jedes Level geeignet. Es gibt in den Stunden immer Modifikationen, die man ausführen kann aber nicht muss. So kann die Intensität der Stunde an jede Übende/ jeden Übenden angepasst werden. Die Achtsamkeit mit dem eigenen Körper ist mir dabei ein sehr großen Anliegen.
Die Regelmäßigkeit des Übens ist der Schlüssel zum Erfolg!
Ich freue mich auf deine Teilnahme.
Schreib mir gerne eine E-Mail: yoga@sailerhof.de
| Montags | 9:00 – 10:15 Uhr | Gemischte Klasse |
| Montags | 19:30 – 20:45 Uhr | Männerkurs |
| Dienstags | 18:00 – 19:15 Uhr | Gemischte Klasse |
| Donnerstags | 18:30 – 19:45 Uhr | Gemischte Klasse |
Preise im Studio vor Ort:
1 Stunde – 16,00 €
10er-Karte: 140,00 €
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